Angústia de domingo à noite: o peso da segunda-feira
Sente angústia de domingo à noite, aquele peso quando a segunda se aproxima? Entenda o que esse aperto pode estar dizendo sobre a sua rotina e o seu desejo.
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Textos para ler com calma.
Sobre psicanálise, ansiedade, relacionamentos, luto e tudo aquilo que a gente sente e nem sempre consegue dizer.
Como parar de pensar demais (ou pelo menos pensar diferente)
A mensagem com ponto final que virou uma noite de análise? Entenda por que a cabeça não para e o que ajuda quando você quer saber como parar de pensar demais.
Ansiedade social: o medo do olhar do outro
Medo de ser julgado, ensaiar o pedido na padaria, fugir de festas. Entenda a ansiedade social, de onde vem esse olhar tão severo e o que pode ajudar.
Procrastinação não é preguiça: o que está por trás de deixar para depois
Organizou a gaveta de meias em vez de fazer o relatório? A procrastinação costuma esconder medo, cobrança e desejo. Vamos entender o que está por trás dela.
Sintomas físicos da ansiedade: quando o corpo fala por você
Coração acelerado, aperto no peito, estômago embrulhado e exames normais? Entenda os sintomas físicos de ansiedade e por que o corpo fala o que a boca cala.
Cansaço mental: quando a cabeça está mais exausta que o corpo
Lê o mesmo e-mail quatro vezes e nada entra? Entenda o cansaço mental, por que a cabeça exausta não descansa no sofá e quando ele pede mais atenção.
Crise de ansiedade: o que fazer na hora e o que fazer depois
Coração disparado, falta de ar, medo de morrer. Crise de ansiedade: o que fazer na hora para atravessar a onda e depois para entender o recado.
Ansiedade à noite: por que a cabeça não desliga na hora de dormir
O corpo deita, a cabeça abre a reunião do dia. Entenda por que a ansiedade à noite aparece justo na hora de dormir e o que esses pensamentos querem dizer.
O primeiro passo
Você não precisa saber
por onde começar. Só começar.
Me manda uma mensagem do seu jeito. Sou eu mesmo que respondo, e a gente combina o primeiro encontro.
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