O que é uma crise de sentido
É aquele momento em que as perguntas grandes aparecem e não vão mais embora. Por que eu faço o que faço? É isso que eu quero para a minha vida? Para onde eu estou indo? Ela pode chegar depois de uma conquista, de uma perda, de um aniversário, ou sem motivo aparente.
Como ela costuma aparecer
- você conquistou o que planejou e mesmo assim sente um vazio;
- o trabalho perdeu a graça, mas mudar dá medo;
- parece que você vive a vida que os outros esperavam de você;
- uma pergunta sobre o futuro tira o seu sono;
- você sente que precisa mudar alguma coisa, mas não sabe o quê.
Crise não é fracasso
É comum a gente se cobrar por estar perdido. Mas a crise muitas vezes aparece justamente quando algo dentro de você não cabe mais no jeito como a vida está organizada. Ela incomoda, e também é um sinal de que você está pronto para se fazer perguntas importantes.
Como a terapia ajuda
A terapia não vai te entregar um propósito pronto. O que ela oferece é um lugar para pensar com calma no que você deseja, separar o que é seu do que foi colocado em você e tomar decisões com mais clareza.
Na psicanálise, a gente presta atenção no desejo: aquilo que te move de verdade, mesmo quando você ainda não sabe dar nome.
Às vezes perder o rumo é o primeiro passo para encontrar o seu.
Perguntas sobre crises de sentido
A terapia vai me dizer o que fazer da vida?
Não. Eu não vou decidir por você. A ideia é que você consiga ouvir o que você mesmo quer, com menos ruído e menos culpa.
Estou pensando em mudar de carreira. A terapia ajuda?
Ajuda a pensar na decisão com mais clareza, entendendo o que te move e o que te prende. A decisão continua sendo sua.
Crise de sentido é depressão?
Não necessariamente. Mas, se junto com ela vierem tristeza constante, falta de energia ou perda de interesse por quase tudo, vale procurar também uma avaliação médica.